Если у вас проблемы со сном, вы не одиноки. Все больше и больше людей во всем мире страдают от проблем со сном различной природы - трудности с засыпанием, частые пробуждения по ночам. Эти проблемы могут быть вызваны разными причинами, одна из которых - употребление соленой пищи поздно вечером. Некоторые люди любят съесть что-нибудь сладкое перед сном, но другие тянутся за солеными лакомствами, которые им нравятся. Однако, по данным клиники Кливленда, употребление соленой пищи перед сном может вызвать серьезные проблемы со сном...

Так ли вредно есть на ночь Нам говорят о том, как вредно есть после шести вечера из каждой телепрограммы здоровья, на всех каналах, врачи и тренеры по фитнесу, исследователи здорового питания и ветераны ЗОЖ. Но так ли это на самом деле категорично? Основные доводы против еды на ночь Процесс переваривания пищи ночью затрудняет нормальную работу остальных органов. Пищеварительная система человека вообще работает правильно только в вертикальном положении. Поэтому при активной работе ЖКТ во время сна...