Народ, всем привет. Сегодня мы поговорим про воду, но только не ту, которую мы пьем, а та, которая у нас в организме в клетках, о всех тех веществах, что ее задерживают и некоторых мифах, которые с этим связаны. Вот так прям и пойдем по стереотипам и фразам, которые чаще всего можно услышать от коллег по офису или друзей. Их немного, но они в тельняшках, и очень часто являются причиной неудачи в похудении, ну или даже массонаборе, неважно. А самое первое, что нужно понять, что наше тело как губка, и любой человек состоит на 70-80% из воды, смотря что считать водой или жидкостью...

Доброго времени суток. Хочу затронуть такую тему как употребление соли при какой либо диете. Если всю свою еду не солить можно ли добиться большего результата в похудении? Давайте разбираться. Соль это такой продукт который делает нашу еду вкуснее. Ходит миф что если при диете не употреблять соль можно достичь хорошего результата. Что я имею в виду, а то что цифра на весах будет падать быстро в низ. И это правда цифра на весах упадет быстро в низ. На себе проводил такой эксперимент не добавлял в еду соль где то около недели...