Болеутоляющие не так полезных во время ПМС и месячных, как продукты, которые можно отыскать в своем холодильнике или на кухонной полке Пара спасительных таблеток ибупрофена из аптечки кажутся лучшим вариантом для женщины, когда месячные приходят в свой обычный месячный день и устраивают хаос. Но поскольку здоровое питание никто не отменял, имеет смысл переключиться на особую диету, избегая одних продуктов и налегая на другие. Именно поэтому мы решили выяснить, что именно можно есть, а что нельзя во время месячных...

Организм каждой женщины индивидуален, менструальный цикл может иметь свои особенности. Но иногда больно так, что хочется плакать. Почему это ни в коем случае нельзя терпеть? Рассказывает врач. Внешние стенки матки состоят из мышц, а внутренняя оболочка из мягкого эндометрия. С каждым менструальным циклом слизистая оболочка матки готовится к имплантации эмбриона — это естественный процесс. Если женщина не забеременела, то происходит гормональный сдвиг. Он и запускает наступление очередного цикла, чтобы организм избавился от отслоившегося эндометрия...