Одной из причин набора веса или невозможности начать его снижать практически каждая женщина связывает со сладостями в своем рационе. «Я сладкоежка», «я не могу отказаться от сладостей», «если я не поем сладости, у меня нет сил»- это одни из ответов, которые я получаю на консультациях, если женщина решила снизить вес. Как отказаться от сладостей? Чем заменить? Давайте разбираться в предлагаемых вариантах решения этой проблемы. Первое самое частое – вы сладкоежка, вам не хватает хрома, начните прием препарата и все решиться само собой...

Есть сладкое и быть на диете – вещи, казалось бы, противоположные. Самые распространенные вещи о сахаре, которые мы знаем: сладкие продукты калорийны; от сладкого портятся зубы; сладкое провоцирует ап

Многие из нас просто жить не могут без сладкого. И часто нам приходится за это платить. Проблемами лишнего веса озабочен каждый второй житель нашей страны. Когда мы садимся на диету, нам говорят, что в первую очередь следует отказаться от сладкого. Но почему? Сладости очень калорийны, говорят нам. Но ведь можно употреблять вкусности в пределах заданного "коридора каллорий", и все будет отлично? Но нет! Любой диетолог согласится с тем, что для наилучшего результата сладкое стоит исключить полностью...