Завершение любой трапезы у многих – это десерт. Так принято и дома, и в дорогих ресторанах, и в дешевых забегаловках. Но правильно ли это? Доброго времени суток на канале Mellow Taste! Спасибо, что подключились. Наш канал о том, как жить позитивно, легко и оставаться энергичными и молодыми в любое время! Начнем с того, что многое в наше время Кали-Юги перевернуто с ног на голову. И одна из таких практик по всему миру, которая так обыденна, и существует даже в королевском этикете, и без которой многие просто не представляют себе полноценного приема пищи, — это десерт после еды...

Каждый, кто хотя бы поверхностно изучал основы правильного питания, слышал о вреде быстрых углеводов и о том, что «сахар — белая смерть». При этом многие из нас, включая хронически худеющих, остаются заядлыми сладкоежками. Если вы тоже не можете удержаться перед любимым пирожным, не спешите обвинять себя в слабоволии. Тяга к сладкому естественна и обусловлена многими физиологическими и психологическими факторами. Впрочем, переизбыток быстрых углеводов все же вреден для здоровья. Так что давайте разберемся,...