Пора задуматься о своем здоровье! Задумывались о том, что тяжесть, лень, апатия - результат потребления тяжелой пищи? Как насчет того, чтобы попробовать обрести легкость и гармонию с помощью растительной и легкой пищи? Одним из ваших "новых друзей" может стать шпинат! В шпинате есть белки, углеводы и даже жиры; органические, насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты и клетчатка, витамины А, Е, С, Н, К, РР, много витаминов группы В, бета-каротин; кальций, магний, натрий, калий, фосфор, железо, цинк, медь, марганец, селен...

Какие секреты таит любисток, так ли полезен шпинат, спорная петрушка и прочий укроп летнего рациона! Расскажу о некоторых видах приправ, которые чаще всего встречаются на наших огородах. Не хочу писать о полезных свойствах, материала на эту тему в сети более чем достаточно. Вернусь к своей любимой теме - противопоказания. !!! Обратите внимание. "Не рекомендуется" - значит можно, но очень осторожно и в ограниченных количествах. Я не запрещаю кушать пряную зелень, не пропагандирую отказ от растительной пищи...