Есть после 6 нельзя - один из тех мифов, которым мы питаемся очень давно. Это "правило", очень популярно, и на самом деле неизвестно, откуда оно появилось. Наверное, нет человека, который бы о нём не слышал. Это убеждение очень глубоко укоренилось в умах людей, особенно женской части населения Кушать после шести - можно или нет? Разоблачить этот миф можно одним фактом уже в самом начале - последний прием пищи следует употреблять примерно за 3 часа до сна. Это означает, что если мы следуем принципу приема ужина до 18 часов, то засыпать планируем около 9 часов вечера...