С телеэкранов, страниц журналов и газет, интернет-сайтов нам неустанно твердят: нельзя есть после 18 часов. А почему нельзя есть после 6 вечера? Кто это придумал, какие доказательства? Наш журналист разобрался в теме и сделал вывод - есть после 18 часов можно, но только при определенных условиях. Но обо всем по порядку. Утверждение, что после 18 часов есть нельзя, основан на мнении биоритмологов – они утверждают, что человек по природе своей активен от восхода до захода солнца, и что по этому же принципу следует строить питание...

А вы знали, что есть 🍱 после 6 нельзя 🚫 пошло с Америки?!🇺🇸  Среднестатистический человек 🧍‍♂️ ложится спать в 22.00, т. е. человеку нужно приблизительно 4 часа, чтобы пища переварилась хорошо, когда человек находится в движении, а не в лежачем положении! Отсюда ученые 👩‍🏫 американцы и исходили... Согласно этому они сделали вывод: «Если вы ложитесь спать в 12, то можно поесть и в 20 вечера и т. д.» Главное не сильно жирную пищу на ночь и желательно перед сном хоть немного 🤏 круги наматывать)...