Я думаю что легко угадаю, если скажу что вы не раз сталкивались с вопросом можно ли есть на ночь. И даже более того наверняка Вас лично не один раз вас можно было застать за казалось бы невинным ночным...

Приветствую читателей канала! Ночная еда приносит лишние килограммы и вызывает негативные последствия в виде бессонницы, болезней и преждевременном старении. В статье расскажем о вреде еды на ночь и какую еду лучше не есть перед сном. Болезни от еды на ночь Причиной является выработка инсулина, с употреблением большого количества углеводов, которые съедает человек перед сном. Инсулин дает сигнал организму и мозгу, что можно расслабится и не вырабатывать гормон роста ночью и не использовать собственные жировые запасы...