Тарелка густого горохового супа на ужин кажется сытным и полезным завершением дня — горох богат белком и клетчаткой. Через два-три часа после еды живот раздувается, в кишечнике слышно бурление, а заснуть становится труднее из-за ощущения распирания. Та же порция гречневой каши с овощами в это время переваривается спокойно, без подобного эффекта. Разница спрятана в особом виде углеводов, которые содержатся именно в горохе и других бобовых. По данным гастроэнтерологии, горох содержит олигосахариды...

Я думаю что легко угадаю, если скажу что вы не раз сталкивались с вопросом можно ли есть на ночь. И даже более того наверняка Вас лично не один раз вас можно было застать за казалось бы невинным ночным...