Главное, что нужно запомнить об орехах и семенах, это что они полезны только в определенных дозировках. Однако если чересчур на них налегать, то эффект будет обратным.Так сколько же орехов и семян можно есть? О пользе орехов и семян говорят все, кому не лень. Кажется, они годятся для всего: от похудения до борьбы с раком. Действительно, орехи богаты витаминами и минералами, а также ненасыщенными жирами, которые помогают снижать уровень холестерина и предотвращать сердечно-сосудистые заболевания. Однако даже полезными продуктами можно злоупотреблять...

Орехи с медом – распространенное полезное лакомство. Мед богат витаминами группы В, глюкозой, фруктозой, минералами и антиоксидантами. Смешиваем эти вещества с полезными компонентами орехов и получаем лечебный эффект. Однако чрезмерное употребление может вызвать аллергические реакции. Также количество съеденных ложек этого лакомства нужно контролировать людям, следящим за своим весом. Противопоказания У любой вкусности есть противопоказания. Не избежала их и орехово-медовая смесь. С осторожностью...