Роспотребнадзор рассказал, как выбирать орехи и кому не стоит ими злоупотреблять. Польза орехов подтверждена многочисленными исследованиями: они богаты витаминами группы В, фолиевой кислотой, витамином Е, жирными кислотами, макро- и микроэлементами. Они занимают одно из первых мест в списке лучших перекусов из-за своей питательности и калорийности. Однако и у такого положительного продукта есть противопоказания и ограничения — об этом в своем телеграм-канале рассказал Роспотребнадзор. Кому стоит...

Часто продавцы в лавках или на рынке предлагают попробовать свой товар. Отказывайтесь! Врач-диетолог Ольга Перевалова объяснила, что если пробовать орехи с прилавка, то можно заселить в свой организм грибок, вирус и инфекции, от которых не просто избавиться. «Любой орех — это пополам жир и белок. Это питательная среда для грибков, которые в них поселяются. Если вам попался горький орех, то он уже поражен микроорганизмами», — объяснила она...