Перекусы в формате food to go, то есть еда навынос, крайне популярны сегодня. Но полезно ли есть буквально на ходу? Еда навынос стала популярной в современном мире. Ведь многие предпочитают перекусить буквально на ходу, чтобы не тратить время на приемы пищи и не отрываться от рабочих дел. Но не вредно ли такое поведение и можно ли есть на ходу без вреда для здоровья? Об этом aif.ru рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова. Концепция «есть на ходу» — крайне вредна, так как противоестественна устройству организма человека...

🍔Почему нельзя есть на ходу? Для лучшего усвоения полезных веществ из еды ее необходимо тщательно пережевывать, чтобы она успела смочиться достаточным количеством слюны и размельчиться. Только так процесс пищеварения начинается правильно. 🍔Если плохо прожевать и проглотить практически целым куском фрукты или продукты, отличающиеся высоким содержанием углеводов, то в желудке начнется процесс брожения. Из-за этого появляются такие симптомы, как: вздутие живота, ощущение тяжести, метеоризм. 🤢Отмечаются сбои в работе желудочно-кишечного тракта...