Отказ от мучного: разбираемся в последствиях Большинство людей не могут представить свою жизнь без хлеба, пирожков и домашних булочек. Так стоит ли нам вообще отказываться от этих привычных и вкусных продуктов? Давайте разберемся, какое воздействие они оказывают на наш организм, что произойдет, если полностью исключить выпечку из рациона, и можно ли хотя бы иногда употреблять изделия из пшеничной муки или лучше предпочесть другие виды сырья для выпечки. В выпечке, такой как пирожки, булочки и хлеб, используется мука...

Эксперт заметила, что обязательный отказ от мучного при похудении необязателен. Наоборот, такое решение может "дорого стоить" организму человека. ЕЛЕНА ШМАКОВА Существует миф о том, что на похудении нужно отказаться полностью от всех мучных блюд. Однако диетолог Татьяна Солнцева в беседе с РИА Новости его не просто опровергла, но и предупредила, что такое действие может быть опасным для организма. Эксперт заметила, что полный отказ от мучного может навредить здоровью, поскольку в хлебе содержится множество полезных веществ...