Врач запретил сладкое. Первая рекомендация при сахарном диабете - ограничить потребление легкоусваеваемых углеводов. Легкоусваеваемые углеводы - продукты, содержащие большое количество простых (моно - и дисахаридов) углеводов, на переваривание и транспортировку которых организму требуется минимальное количество времени и энергии. Если такая сладость попадает в организм -  быстро постарается усвоить глюкозу: дают много энергии и токсична в высоких концентрациях. В дикой природе простые сахара встречаются редко - мед, сушеные ягоды, свекла, сахарный тростник, переспевший банан...

Конечно, ничего плохого в сладких продуктах нет, ведь они улучшают настроение, в некоторых случаях стимулируют работу мозга. Но проблема заключается в том, что сладкое нередко вызывает привыкание, особенно это касается сахара, который входит в состав многих десертов и других лакомств. Кроме того, сладкоежки сами признаются в том, что не всегда получается полноценно контролировать количество употребляемых сладостей. Соответственно, если человек бесконтрольно употребляет сладкую пищу, то это может привести к серьезным проблемам со здоровьем...