Добро пожаловать на канал "Полезные советы". Сегодня поговорим про семечки. Большинство из нас любит покушать эти вкусные семена. Часто бывает так, что начав их щелкать уже не можешь остановиться. Заразительная штука. Пока все не съешь не успокоишься. Так же мы знаем, что семечек есть положительные свойства. Они заключаются в наличии минералов, жиров, углеводов, различных витаминов. Так что плохого в употреблении всеми любимых семечек? 1. Зубы У тех людей, которые часто прибегают к такому лакомству портится зубная эмаль...

Польза и вред тыквенных семечек. В тыквенных семечках содержится большое количество витаминов и минералов, однако употреблять их можно не всем. Кому нельзя есть тыквенные семечки — в материале aif.ru. Тыквенные семечки богаты антиоксидантами. Они содержат каротиноиды, токоферолы, витамины A, E, B, F, PP, полезные жирные кислоты, йод, кальций, калий, железо, магний, фосфор, цинк, селен, глутаминовую и линолевую кислоты, пектины. «Из-за большого числа полезных веществ тыквенные семечки обладают терапевтическим эффектом и позволяют вылечить или предотвратить многие болезни...