Среди гигантского разнообразия орехов такой вид, как кешью, выделяется неординарным дугообразным видом и приятным сладковатым вкусом. Подобно своим собратьям, кешью имеет в своем составе огромное число полезных для человеческого организма веществ. Но есть и свои нюансы, о которых стоит знать. Нутрициолог Василиса Лютая раскрыла «Секрету фирмы» все плюсы и минусы этого орехового «бумеранга». Польза кешью Этот орех содержит массу полезных веществ — его отличает большое содержание белков, жиров, углеводов...

РИАМО - 27 сен. Нутрициолог Вероника Гусакова рассказала, что орехи кешью богаты магнием, железом и цинком, но злоупотреблять ими она не советует, так как они довольно калорийны, сообщает Life.ru. Гусакова отметила, что кешью содержит в себе витамины, минералы, антиоксиданты, которые очень важны для поддержания здоровья. Эти орехи богаты магнием, железом, фосфором, цинком и другими питательными веществами. По его словам, в кешью много антиоксидантов – лютеина и зеаксантина, которые необходимы для поддержания здоровья глаз, защиты их от возрастных изменений и даже от катаракты...