В употреблении мяса должна быть мера, в случае ее превышения будет нанесен вред для здоровья. Сколько мяса можно съедать ежедневно спортсмену, как нужно его готовить? Многие люди могут по-настоящему насытиться только если они едят мясо, они считают, что мясо должно присутствовать в каждом обеде и ужине. Чрезмерное увлечение мясом не идет на пользу для здоровья. В ГОСТах РФ указано, что суточная норма белка составляет менее грамма на килограмм веса человека, пи этом врачи не запрещают употребление белка в количестве двух граммов на каждый килограмм...

Мнения о том, полезно или вредно мясо, разнятся. Чем опасно его употребление и что с этим делать, расскажем в данной статье. Почему нельзя есть много мяса и чем его можно заменить В начале лета учеными из Австралии были опубликованы результаты исследования, которое наглядно показало влияние мяса на организм. Участники эксперимента сократили мясо и молочные продукты в рационе вдвое и заменили их на растительную пищу (в том числе тофу и бобовые). В результате у них снизился уровень холестерина в крови, что способствует уменьшению вероятности болезней сердца...