В употреблении мяса должна быть мера, в случае ее превышения будет нанесен вред для здоровья. Сколько мяса можно съедать ежедневно спортсмену, как нужно его готовить? Многие люди могут по-настоящему насытиться только если они едят мясо, они считают, что мясо должно присутствовать в каждом обеде и ужине. Чрезмерное увлечение мясом не идет на пользу для здоровья. В ГОСТах РФ указано, что суточная норма белка составляет менее грамма на килограмм веса человека, пи этом врачи не запрещают употребление белка в количестве двух граммов на каждый килограмм...

Много лет назад в Китае для наказания преступников применяли изощренную казнь: виновного закрывали в небольшой клетке и кормили вареной мясной вырезкой без жира и прожилок. Эта, казалось бы, безобидная диета приводила к мучительной смерти уже через месяц. Мы узнали, почему такое питание вредит организму, и выяснили, какова безопасная норма мясных продуктов. Дефицит клетчатки нарушит пищеварение и может привести к раку © Depositphotos © Depositphotos В первую очередь, при мясной диете организм...

Всем доброго времени суток, друзья. Сегодня я с родными ездил на шашлыки и во время сия события, задался вопросом: " А какой вред мясо может принести организму и в каких количествах его рекомендуют кушать?" Немного изучив данную тему, становилось жутко из-за ряда причин (возьмем только такие, которые подтверждены какими-либо фактами)! Если мы заглянем в учебник по биологии и проведем черту между человеком, и животными-мясоедами, то мы можем заметить разницу в системе пищеварения. Например хищники,...

Употреблять мясо нужно в меру, при повышении объема, организм будет работать хуже. Важно знать, сколько мяса в день необходимо спортсмену, и как его готовить правильно. Часто люди чувствуют насыщение только после употребления мяса. Этот продукт должен быть на столе и вечером, и днем. Но такой перебор вреден для здоровья. Диетологи указывают, что дневная норма белка рассчитывается на килограмм веса. Мясные стейки нельзя есть каждый день. Дело не в объеме белка, а в том, что это очень жирный продукт, включающий в себя транс-жиры...