Яйца - популярный продукт питания, который можно найти на многих кухнях по всему миру. Они являются отличным источником белка и могут быть использованы в самых разных блюдах. Однако употребление слишком большого количества яиц может нанести вред вашему здоровью. Вот несколько причин, по которым вам не следует есть слишком много яиц. Во-первых, в яйцах высокое содержание холестерина. Желток яйца содержит около 213 миллиграммов холестерина, что составляет более половины рекомендуемой суточной нормы...

А от яичницы лучше вообще отказаться. Объясняет врач Из переписки с читателями: Подскажите, пожалуйста, есть ли ограничения в употреблении яиц при сахарном диабете 2 типа? Наталья Вред и польза куриных яиц Яйца - очень полезный, вкусный продукт, практически с идеальным составом белка и желтка. В нем много полезных веществ, в том числе витамина Д, который называют «серебряной пулей против коронавируса». Но есть их каждый день я не рекомендую, и не только из-за большой калорийности. Наш организм очень плохо относится к однообразной пище, даже если она такая идеальная по составу, как яйца...