Яблоко по своему составу — это один из самых полезных фруктов. Больше всего антиоксидантов мы получаем именно из них. Врачи рассказали, как правильно употреблять яблоки, чтобы получить максимум пользы, передает Sports.kz со ссылкой на Zakon.kz. Врач-диетолог Татьяна Солнцева подчеркивает, что в отношении яблок проведено большое количество научных исследований. «Есть факты, которые уже доказаны. В частности, высокая антиоксидантная активность — по этому показателю яблоки занимают второе место после клюквы...