Как выбирать и в каких количествах можно есть грецкие орехи, чтобы не получить отравление или кишечное расстройство? Грецкий — самый полезный из орехов, чемпион по содержанию жирных полиненасыщенных кислот. Это значит, что он содержит полезный растительный жир, в котором нет холестерина. Такой продукт бесценен для организма. Он очищает сосуды, защищает от развития атеросклероза и поддерживает работу головного мозга. Люди, регулярно употребляющие грецкие орехи, устойчивы к депрессии и стрессу. Кожа получает необходимые ей витамины А и Е в самой доступной форме...

Орехи — важный элемент питания человека. Они богаты витаминами, аминокислотами, дарят молодость, продлеваю жизнь. Об особенной пользе грецких орехов много говорят, но всегда ли они благо для организма? В некоторых случаях вред орехи могут принести несомненный, но мало кто знает об этом. В этой статье я расскажу, кому вредны грецкие орехи и почему. Лишний вес Ожирение — диагноз, который звучит все чаще. Причинами могут быть малоподвижный образ жизни, неправильное питание, нарушение обмена веществ...