В первую очередь большой объем витамина С мешает нормально усваиваться витамину В. Основная сложность в том, что витамин В включает в себя огромный объем микроэлементов и минералов. Увеличение концентрации витамина С мешает усвоению любого другого витамина. Соответственно, качество работы органов становится ниже. Почему витаминные комплексы включают в себя сразу ряд витаминов? Именно потому, что человеку нужны различные микроэлементы и минералы...

Аскорбинка (витамин С) вкусная, сладкая, иногда с кислинкой, к тому же, очень полезная. Кажется, что ее можно есть бесконечно. Но это не так. Любое вещество в избытке опасно побочными эффектами. Что будет, если съесть много аскорбинок, и как исправить ситуацию — разбираем подробно. Что такое аскорбиновая кислота Это органическое соединение, одно из основных веществ, необходимых нашему организму. И это знакомый нам витамин С. Витамин С является водорастворимым витамином, который помогает иммунной...