Всеми любимое блюдо мясо с картошечкой может дать серьезный удар по вашему желудку и прекрасной фигуре. Мясо нельзя есть вместе с картошкой, мне это сказал мой знакомый диетолог. Сколько правды в этой фразе я не могу сказать, но его аргументы были очень убедительны для меня! Энергия = Жизнь Энергию мы получаем из всеми любимой еды, самая энергетически полезная пища имеет низкий гликемический индекс, дольше усваивается и больше дает энергии, таблицу с гликемическим индексом можно найти в интернете...

Очень часто при подборе правильного питания и составлении рациона можно услышать: «Как же так? Почему мясо идет в одном приеме пищи с картошкой или даже с хлебом?». И дальше можно услышать грустную историю о том, что мясо переваривается в желудке, а хлеб и картошка — в кишечнике, и если их есть вместе, то они не усваиваются и откладываются в жир. Все содержимое желудка постепенно порциями переходит в кишечник На самом деле всё обстоит иначе. Вся еда в организме человека переваривается и усваивается в кишечнике, а в желудке она измельчается и подготавливается к перевариванию...