Причина №1. Мясо = неэффективная еда. Предлагаю капнуть немного поглубже, для того что бы понять и полностью разобраться в неэффективности мясной пищи. Я понимаю это следующим образом. Сам по себе процесс производства (получения), выращивания мяса - довольно сложный, нерациональный, экономически и экологически невыгодный процесс. Это связно с большими экономическими затратами выращивания животных, содержания, подготовки, термической обработки и упаковки мяса. Эффективность питательных веществ...

Если вы следите за своей фигурой или просто не хотите изнашивать свой организм в целом, то раздельное питание для вас. Вы можете расширить свой опыт за счет подсчета калорий и нежирных продуктов, однако имеет значение не только виды продуктов, которые вы едите, но и их комбинация. Нет необходимости голодать и подсчитывать калории, запрещать какие-либо продукты, отказываться от ужина, вам просто нужно организовать прием пищи по-другому. Запрет на комбинацию животных белков с крахмалистой пищей - это первое и самое важное правило отдельного диетического питания...