Привычка есть лежа кажется многим безобидной, однако это может привести к опасным последствиям для здоровья и даже жизни человека. Об этом в беседе с «Газетой.Ru» предупредила врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Анастасия Гостроус. Как обратила внимание специалист, прием пищи в положении лежа нарушает естественные процессы пищеварения. Дело в том, что вся пищеварительная система работает правильно только в вертикальном положении или сидя с прямой спиной — тогда пища под действием гравитации плавно проходит по пищеводу в желудок...

Более эффективно и без осложнений снимают боли упражнения, прежде всего на тренажерах, только комплекс необходимых упражнений должен подобрать специалист. Боль – это воспаление мышц. Правильные движения способствуют дренажу воспалительных реакций и снятию отека в мышцах, находящихся в стадии экссудации. Бояться надо не боли при движениях, а невозможности выполнить нужные движения. На МРТ или рентгене такие деформации указывают лишь на то, что причина этих болей кроется в мышцах позвоночника, которые...