Приветствую вас, мои дорогие читатели. Давненько уже на канале не появлялись новые статьи, поэтому пора восполнить этот пробел. К тому ещё больше времени я ничего не писал о здоровье, а ведь это очень и очень важно. И в этой статье я хочу поговорить о здоровом сне, потому как в таком состоянии мы проводим чуть ли не треть жизни, но до сих многие делают это неправильно. А ведь это влияет на наше с вами настроение, самочувствие, работоспособность, красоту и здоровье организма. 4 причины...

Есть лежа — не невинное баловство, а вредная привычка, от которой нужно срочно избавляться. Легли, расслабились и решили перекусить. Что в этом такого? Врачи как один заявляют, что в таком способе приема пищи нет ничего хорошего. В беседе с NEWS.ru гастроэнтеролог Клара Сычугова подробно объяснила, почему горизонтальная поза во время еды может привести к серьезному дискомфорту как минимум, а как максимум — к тяжелому расстройству пищеварения. По словам эксперта, любое горизонтальное положение — на спине, боку или животе — резко повышает риск гастроэзофагеального рефлюкса (ГЭРБ)...