Приветствую вас, мои дорогие читатели. Давненько уже на канале не появлялись новые статьи, поэтому пора восполнить этот пробел. К тому ещё больше времени я ничего не писал о здоровье, а ведь это очень и очень важно. И в этой статье я хочу поговорить о здоровом сне, потому как в таком состоянии мы проводим чуть ли не треть жизни, но до сих многие делают это неправильно. А ведь это влияет на наше с вами настроение, самочувствие, работоспособность, красоту и здоровье организма. 4 причины...

Есть такие позы для сна, которые наиболее полезны для организма. Замечали, что иногда мы просыпаемся разбитыми и усталыми? Вот. Всё зависит от того, в каком положении мы уснули. Правильные позы позволяют максимально быстро отдохнуть как душой, так и телом. Чаще всего человек привыкает спать в одном положении. Это зависит от расположения кровати и её размеров, а также от наличия другого человека рядом. Если кровать узкая, то спать удобно на боку. Если же кровать широкая - можно удобно развалиться звёздочкой на спине...