Приветствую вас, мои дорогие читатели. Давненько уже на канале не появлялись новые статьи, поэтому пора восполнить этот пробел. К тому ещё больше времени я ничего не писал о здоровье, а ведь это очень и очень важно. И в этой статье я хочу поговорить о здоровом сне, потому как в таком состоянии мы проводим чуть ли не треть жизни, но до сих многие делают это неправильно. А ведь это влияет на наше с вами настроение, самочувствие, работоспособность, красоту и здоровье организма. 4 причины...

Нельзя есть в положении лежа, поскольку это повышает риск гастроэзофагеального рефлюкса, состояния, при котором содержимое желудка забрасывается обратно в пищевод, заявила NEWS.ru врач-гастроэнтеролог Клара Сычугова. Она уточнила, что этот запрет, в частности, распространяется на приемы пищи лежа на спине, на боку и на животе. Нельзя есть лежа или полулежа. Это практически единственный строгий запрет, имеющий веские основания. Прием пищи в горизонтальном положении значительно повышает риск гастроэзофагеального рефлюкса...