Почему нельзя есть красное мясо слишком часто Красное мясо обладает целым рядом полезных свойств, но чрезмерное его употребление может привести к самым неприятным последствиям, от диабета второго типа до неврологических нарушений и онкологии. Об этом написала в своём телеграм-канале врач-диетолог Инна Мисникова. Доктор пояснила, что в мясе содержится много белков и жиров. Но если есть его слишком часто, в кишечнике уменьшится число полезных бактерий, а вредных, напротив, увеличится. «Дисбаланс...

Польза свеклы неоспорима, но врачи не рекомендуют в некоторых случаях есть корнеплод в любом виде. Пользу свеклы подчеркивают врачи и специалисты по питанию — этот корнеплод богат витаминами и микроэлементами, благотворно действует на работу желудочно-кишечного тракта, улучшают работу сердца и сосудов, помогают образованию новых клеток. Вместе с тем, предпочтение следует отдать сырому овощу, а не вареному, поскольку термическая обработка «убивает» витамины С, В5 и В9, и в нем больше простых углеводов и сахаров — из-за этого диабетикам не стоит его есть...