Ни для кого не секрет, что помимо продуктов, рекомендуемых при грудном вскармливании, также существует и определенный список продуктов, которые находятся под запретом. Итак, что же категорически нельзя есть кормящей женщине? Все эти продукты не рекомендуются к употреблению даже беременным, а кормящим женщинам тем более. Жирная, жаренная и копченая пища дает сильную нагрузку на печень, да и само молоко тоже становится более жирным, но менее вкусным и питательным для малыша. Соленую пищу так же рекомендуется ограничить по причине того, что чрезмерное употребление соли чревато появлением отеков...

«Красное нельзя…» «Пей больше чая с молоком…» «Не надо себя ограничивать – ешь все, что хочется…» Обычно на молодых мамочек потоками льются советы с разных сторон: от бабушек, соседок, подруг, врачей. Причем говорят они порой абсолютно противоположные вещи. Кого слушать? Особенно сложно понять, как правильно, когда у тебя первый ребенок и ты сталкиваешься с такими вопросами впервые. Давайте сейчас вместе попробуем разобраться в этой ситуации, и вы сами сможете принять верное для себя решение! “Чтобы...