📌 Этот материал – часть цикла «Ореховое дело: вся правда без скорлупы». В нём мы разбираем самые популярные орехи, их пользу, мифы и особенности. Если хочешь узнать, какие ещё орехи попали в список и стоит ли их есть, начни с вводной статьи: 🔗 Ореховое дело: вся правда без скорлупы. Разбираемся, что мы едим Кешью – один из самых популярных орехов. Он вкусный, нежный, идеально сочетается с солёными и сладкими блюдами. Но вот странность: в продаже нет сырых кешью. Почему их нельзя есть прямо с...

Можно часами выполнять приседания в спортзале чтобы «орешек» был крепким и аппетитным, а можно получать пользу сидя на диване от аппетитных орешков. Мы предлагаем вам второй вариант – это вкусно и не энергозатратно. Главное выбрать правильные орехи и кешью в этом вопросе стоит на первых местах! Но двигаться надо не забывать)))) Что же случится, если добавить в свой рацион 5 орешков кешью в день? 1. Сердечно-сосудистая система скажет вам «спасибо» Кешью в большом количестве содержит полиненасыщенные...