Диетолог, нутрициолог, психолог Ольга Ромашина объяснила, почему не стоит часто есть каши быстрого приготовления. По словам специалиста, такие каши хороши для перекуса, или если человек опаздывает, но есть их регулярно не стоит. Такие каши — быстрые углеводы. Диетолог объяснила принцип питания. Она отметила, что не существует плохих или хороших продуктов, важно «насколько часто вы едите, что является основой вашего рациона». «Каша будет хорошим дополнением, например, завтрака человека или какого-то перекуса...

«Хороший день начинается с хорошего завтрака» — это цитата из книги Стивена Кинга «Под куполом». Я с ней полностью согласен! Завтрак является первым и очень важным приемом пищи в течение дня. Чем качественнее он будет, тем больше полезных питательных веществ получит наш организм, мы зарядимся энергией и день выдастся более продуктивным, по сравнению с теми днями, когда по каким-то причинам завтрак мы пропускаем.  Каши быстрого приготовления кажутся удобным решением, однако я не рекомендую употреблять...