Если изучить советы по похудению, то все они как один твердят о том, что картошку из меню нужно исключить. Ели вы стремитесь похудеть, об этом продукте можно вообще забыть - но так ли это не самом деле? Это...

На своем канале я периодически встречаю комментарии в стиле "о ужас, картошку же нельзя есть на диете!" Сразу скажу, картошку я ела и успешно похудела на 30 кг. Но стало интересно, а может действительно, лучше отказаться от картофеля? И почему многие его демонизируют? Немало споров происходит вокруг картофеля и его роли в правильном питании. Многие диетологи и фитнес-тренеры считают, что этому корнеплоду нет места в здоровом рационе, особенно во время похудения. Но это мнение не совсем верно. Когда...