Каждый, кто когда либо соблюдал диету, считает картошку врагом номер один. Я даже не имею ввиду специфические диеты типа безуглеводных, я говорю о дефиците калорий. Часто говорят, что "картофель - это пустой крахмал, от него только талия становится шире". Я, кстати, тоже так думала, ведь раньше не было диеты, на которой можно было бы есть картошку. Но теперь наука шагнула вперёд и диетологи сейчас старательно реабилитируют этот корнеплод, как оказалось, на то есть веские причины. Привет, друзья...

Если изучить советы по похудению, то все они как один твердят о том, что картошку из меню нужно исключить. Ели вы стремитесь похудеть, об этом продукте можно вообще забыть - но так ли это не самом деле? Это...