3808 читали · 2 года назад
Почему нельзя есть жареное при похудении: о сложном простыми словами...Марафон снижения веса "Юбилейный", 44-й день
Доброго всем дня! Я окно распахну в засыпающий сад И друзей позову в золотой листопад... Красиво, правда? Эти строки из небольшого сборника стихов Николая Белова, который называется волнующе просто "Я желаю вам счастья!". Люблю статьи начинать с лирических отступлений: ну КАК без них? - это моё настроение, с которым я пишу статью, это состояние души. Поэтому, все, кто только-только начинает читать мои статьи, примите это без осуждения, хорошо? Можно, конечно, всё по-деловому: есть тема статьи,...
Почему нельзя есть жареное?
Уважаемые подписчики канала, на ваши вопросы отвечают специалисты организационно-методического отдела по диетологии НИИОЗММ. Напоминаем, что задать свой вопрос врачам любой специальности можно здесь. При жарении продукты впитывают дополнительные жиры, которые значительно увеличивают калорийность блюд. Например, калорийность небольшой порции печеного картофеля 150 г равна примерно 130 ккал, а в такой же порции жареного картофеля содержится уже 289 ккал. Кроме этого, температура тепловой обработки...