Яйца являются одним из самых популярных и питательных продуктов для завтрака. Они богаты белком, витаминами и минералами, и многие люди предпочитают начинать свой день с этого полезного блюда. Однако существует мнение, что больше 3 яиц на завтрак есть не следует. В этом вопросе стоит разобраться немного детальнее, так как существует несколько противоречий. Почему не стоит на завтрак употреблять много яиц Исследования показали, что, если употреблять 3 и более яйца на завтрак, риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний повышается на 6 %...

Куриные яйца являются самым популярным продуктом для завтрака. Готовятся просто, при этом содержат множество питательных веществ, необходимых организму, в том числе белок и минералы. Однако нельзя злоупотреблять этим продуктом, рассказали эксперты в беседе с изданием Pravda.Ru. По словам специалистов, существуют исследования, в которых говорится, что если съедать во время утреннего приема пищи более трех яиц, то есть риск серьезно подорвать здоровье. Объясняется это тем, что в яйцах содержится холестерин...