Яйца являются одним из самых популярных и питательных продуктов для завтрака. Они богаты белком, витаминами и минералами, и многие люди предпочитают начинать свой день с этого полезного блюда. Однако существует мнение, что больше 3 яиц на завтрак есть не следует. В этом вопросе стоит разобраться немного детальнее, так как существует несколько противоречий. Почему не стоит на завтрак употреблять много яиц Исследования показали, что, если употреблять 3 и более яйца на завтрак, риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний повышается на 6 %...

А вы когда-нибудь задумывались, почему совет «ешьте яйца» сегодня обсуждают с таким жаром? Казалось бы, привычный завтрак — а вдруг он не так уж и безвреден, особенно для людей старшего возраста? Для меня самой это открытие стало своеобразной точкой отсчёта. Я годами не задумывалась, что простое варёное яйцо может быть коварнее, чем кажется на первый взгляд. Почему так? Давайте разберёмся вместе — и вы точно удивитесь. Сколько раз вы слышали: «Ешь яйца — будешь сильным и здоровым!»? Особенно...