Яйца являются одним из самых популярных и питательных продуктов для завтрака. Они богаты белком, витаминами и минералами, и многие люди предпочитают начинать свой день с этого полезного блюда. Однако существует мнение, что больше 3 яиц на завтрак есть не следует. В этом вопросе стоит разобраться немного детальнее, так как существует несколько противоречий. Почему не стоит на завтрак употреблять много яиц Исследования показали, что, если употреблять 3 и более яйца на завтрак, риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний повышается на 6 %...
Регулярное употребление куриных яиц на завтрак может привести к негативным последствиям для здоровья, в особенности для здоровья гипертоников, заявил NEWS.ru врач-хирург, преподаватель Государственного университета просвещения Александр Умнов. По его словам, это обусловлено наличием холестерина в курином желтке. Умнов отметил, что куриные яйца в целом — это очень полезный продукт, содержащий в себе множество важных микроэлементов. Кроме того, яйца помогают спортсменам набрать необходимую полезную массу...