Польза гречки бесспорна. Однако даже полезные продукты могут нанести непоправимый вред. Рассказываем, в каких случаях употребление гречки может негативно сказаться на здоровье. Польза гречки Гречка содержит легко усваиваемый белок и богата пищевыми волокнами. Они создают чувство сытости, помогают вывести из организма шлаки и токсины, благодаря чему гречка весьма «приглянулась» спортсменам, а также приверженцам вегетарианства и здорового образа жизни. Употребление гречки помогает: — нормализовать...

Гречневая крупа буквально начинена всевозможными витаминами и полезными веществами. В ней присутствуют железо, медь, кобальт, йод, витамины А, В, Е, а также 18 аминокислот, без которых невозможно представить себе полноценный рацион. Благодаря такому «набору» гречка отлично регулирует обмен веществ и выводит шлаки. Вполне логично, что этот продукт должны рекомендовать своим пациентам диетологи. Но тут, как оказывается, не всё так однозначно. Многие специалисты, несмотря на полезные свойства, считают её самой опасной крупой...