2694 читали · 5 лет назад
Можно ли есть фрукты сразу после еды, когда лучше всего есть фрукты без вреда для здоровья?Топ самых частых ошибок.
«Не ешь фрукты на голодный желудок!» или «Не ешь фрукты после еды» — эти и другие распространенные убеждения путают каждого, кто хоть раз задумывался о правильном питании. Давай разберемся, через сколько времени после еды можно есть фрукты, а когда нельзя, а также как извлечь из фруктов больше пользы. Чтобы фрукты для тебя были не только вкусной трапезой, но и полезным продуктом, нужно следовать некоторым простым правилам их употребления.  Несомненно, фрукты являются прекрасным источником питательных веществ для начала дня...