Удивительно, но до сих пор многие верят в похудение "на яблоках". В этой статье я расскажу по каким причинам при похудении фрукты необходимо исключить из своего рациона. 1. Сахар Это основной аргумент против фруктов. На диете все сначала исключают "очевидные сахара" — сахар в чистом виде, торты и.т.д. Далее наступает очередь кетчупов, мясных полуфабрикатов и других несладких продуктов, у которых сахар значится в составе. Самые продвинутые убирают и молочные продукты с их лактозой. А вот до фруктов часто не доходят...

На сегодняшний день в Интернете есть много информации на тему похудения. Но можно ли слепо верить всему тому, что несут в массы сомнительные источники? В этой статье будут разоблачены самые известные мифы о питании во время похудения. 1. В вечернее время употребляйте только белковую пищу Какой-то умник однажды сказал, что вечером худеющему организму необходимо исключить из своего рациона пищу, насыщенную углеводами и жирами, а все остальные радостно захлопали в ладоши и закивали в знак согласия головами...