На сегодняшний день в Интернете есть много информации на тему похудения. Но можно ли слепо верить всему тому, что несут в массы сомнительные источники? В этой статье будут разоблачены самые известные мифы о питании во время похудения. 1. В вечернее время употребляйте только белковую пищу Какой-то умник однажды сказал, что вечером худеющему организму необходимо исключить из своего рациона пищу, насыщенную углеводами и жирами, а все остальные радостно захлопали в ладоши и закивали в знак согласия головами...

Всем известно, что фрукты являются одним из основных источников витаминов. Кроме того, в них меньше калорий, чем во многих других продуктах, и они легко усваиваются. Однако, как выясняется, фрукты не всегда приносят только пользу. Например, если вы съедите яблоко после 17-18 часов, ваша диета может оказаться не такой хорошей, как могла бы быть. Особенно это важно женщинам, ведь, если верить данным ученых, женский метаболизм, ниже мужского. О том, почему фрукты стоит есть с умом читайте далее. «Фрукты - польза или вред для фигуры?» С уверенностью ответить на этот вопрос невозможно...