Кратко Нет никаких научных доказательств того, что есть фрукты по определенным правилам или расписанию полезнее для здоровья, чем как попало. Подробно Многие интернет-источники утверждают, что люди получат больше пользы для здоровья, если будут есть фрукты строго в первой половине дня или исключительно натощак. Слух №1. Фрукты нельзя есть во второй половине дня Эта теория строится на том, что употребление фруктов вечером повышает уровень сахара в крови, который тело не успевает усвоить перед сном...

Всем известно, что фрукты являются одним из основных источников витаминов. Кроме того, в них меньше калорий, чем во многих других продуктах, и они легко усваиваются. Однако, как выясняется, фрукты не всегда приносят только пользу. Например, если вы съедите яблоко после 17-18 часов, ваша диета может оказаться не такой хорошей, как могла бы быть. Особенно это важно женщинам, ведь, если верить данным ученых, женский метаболизм, ниже мужского. О том, почему фрукты стоит есть с умом читайте далее. «Фрукты - польза или вред для фигуры?» С уверенностью ответить на этот вопрос невозможно...