На сегодняшний день в Интернете есть много информации на тему похудения. Но можно ли слепо верить всему тому, что несут в массы сомнительные источники? В этой статье будут разоблачены самые известные мифы о питании во время похудения. 1. В вечернее время употребляйте только белковую пищу Какой-то умник однажды сказал, что вечером худеющему организму необходимо исключить из своего рациона пищу, насыщенную углеводами и жирами, а все остальные радостно захлопали в ладоши и закивали в знак согласия головами...

Кратко Нет никаких научных доказательств того, что есть фрукты по определенным правилам или расписанию полезнее для здоровья, чем как попало. Подробно Многие интернет-источники утверждают, что люди получат больше пользы для здоровья, если будут есть фрукты строго в первой половине дня или исключительно натощак. Слух №1. Фрукты нельзя есть во второй половине дня Эта теория строится на том, что употребление фруктов вечером повышает уровень сахара в крови, который тело не успевает усвоить перед сном...