1.БЕЛЫЙ РИС Некоторые ученые относят очень часто белый рис к продуктам диетического рациона. В действительности все наоборот, в рисе содержится крахмал, которые способствует появлению лишнего жира. Так как рис быстрый углевод , если вы желаете похудеть, уберите его из своего рациона. Бурый рис-намного полезнее, и гораздо больше подойдет при похудении. 2. СВИНИНА Какие бы слухи вокруг этого мяса не ходили, то что свинину можно есть в больших количествах при похудении- слух достаточно сомнительный...

По мнению экспертов, не имеет значение — белый или коричневый рис вы положите в миску. Вопреки распространенному мнению, очищенное зерно тоже имеет свою ценность! Рис, возможно, самый универсальный продукт на свете. Благодаря большому разнообразию видов (белый, жасминовый, черный, басмати) и способам приготовления в разных культурах (жареный рис, плов, рис с фасолью и пр.), его легко можно включить в свой завтрак, обед, ужин и даже приготовить с ним десерт. Однако, несмотря на популярность этой...