Не смешивайте белки с углеводами В это посте я расскажу почему не стоит смешивать белки с углеводами основываясь на своём лично опыте и парочке научных статей по этой теме. И так, давайте приступим. По...

Вы когда-нибудь задумывались, почему сочетание белков и углеводов на одной тарелке может не быть идеальным для нашего здоровья? Это может показаться странным, учитывая, что мы так привыкли к традиционной кухне, которая сочетает эти два компонента. Но давайте разберемся, почему это может вызывать некоторые проблемы. Во-первых, белки и углеводы перевариваются у нас в организме по-разному. Белки любят кислую среду, которую создает наш желудочный сок, в то время как углеводы предпочитают щелочную среду...