Можно ли есть бананы утром натощак? Фрукты в начале дня, без сомнения, являются частью здорового питания. Но все ли фрукты можно есть утром и натощак? Многие приверженцы здорового питания по утрам любят утолять голод бананами по нескольким причинам. Во первых, они считают, что бананы обеспечивают их энергией, быстро перевариваются и не отнимают времени на приготовление. Осторожно! Бананы содержат много сахара! Банан содержит большое количество сахара, по сравнению с другими фруктами, такими как яблоки и груши...