Бананы, как известно, являются очень вкусным и питательным продуктом. Нередко их используют для похудения. И если с составлением меню проблем не возникает, то вот вопрос возможности употребления бананов на ночь, все же остается актуальным. В идеале, конечно, если есть возможность, то лучше ничего на ночь не есть и лечь спать на голодный желудок. Но только так вы не будете спать крепко, если вообще не уснете. А еще это скажется на общем внешнем виде, а также похудении в целом. Бананы являются очень калорийными...

Бананы – фрукты универсальные. Ведь его используют и в повседневной жизни, и за праздничным столом. Он отлично подходит для приготовления блюд, для использования во фруктовых салатах, для самостоятельного применения. Его нередко едят, когда ощущают голод или даже начинают с него свой день. Хотя употреблять бананы натощак – огромнейшая ошибка, уверены диетологи. И этим легко можно нанести серьезный вред своему здоровью. Почему запрет? Бананы на пустой желудок не советуют употреблять из-за наличия в них фруктозы...