Врач объясняет, почему плотно наедаться всего лишь раз в день - опасно для здоровья Часть 1: Когда есть, чтобы не толстеть и полезны ли на самом деле перекусы Есть мнение, что не важно перекусываете вы или нет, важно только одно - не переедать по общим суточным калориям. По идее это верно, закон сохранения энергии никто не отменял, и жировые запасы могут формироваться только на фоне избытка калорий. Но, следуя этому заявлению, многие адепты интервального голодания рекомендуют есть только один раз в день, но весь суточный калораж, ни в чем себя не ограничивая...

Врачи утверждают, что можно питаться 1 раз в день, но перед этим надо пройти обследование, чтобы понять здоровы вы или нет. В питание 1 раз можно есть почти все угодно, но как и во всех диетах нельзя передать это должна быть хорошо сбалансированная порция где достаточно ЖБУ для нормальной работы организма. Древние люди пытались всегда 1 раз в день, европейцы начали завтракать только в конце 19 века, а у буддистов до сих пор принято в обет, то что не есть после обеда, много мнений людей ходит на...