Здравствуйте дорогие читатели! Почему нельзя долго сидеть на унитазе, а особенно мужчинам потому, что мужики сидят в "чудо-офисе" каждый день и дольше всех. Как оказывается может возникнуть много проблем со здоровьем. Множество проблем со здоровьем может возникнуть по той причине, что круг передавливает седалищный нерв и артерию, которая обогащает кровью органы малого таза. К чему это приведет: Что же делать? Рекомендации врачей. Проведённое время для акта дефекации 5 минут за один раз. Если...

Всегда негласно считалось, что 8-часовой полезен для организма и является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Сейчас врачи уверяют: это не так! Оказывается, сон от 8 часов и дольше может нанести такой же вред, как и недосып. Врач-сомнолог Олег Самойлов рассказал, чем опасен 8-часовой сон, и сколько часов в сутки нужно спать, чтобы чувствовать себя отлично. Сколько нужно спать? Врачи пришли к выводу: для хорошего самочувствия человек достаточно 7-7,5 часов здорового сна в сутки. Более того, 8-часовой сон, который всегда считался оптимальным, может быть вреден для организма. Сделать такое...