Недавно я услышала фразу, которая сначала показалась мне странной. «Для человека после 60 лет долго сидеть иногда не менее вредно, чем совсем не заниматься спортом». Честно говоря, сначала я не поверила. Ведь если человек каждый день выходит на прогулку, разве этого недостаточно? Оказалось, нет. Специалисты все чаще говорят о том, что проблема не только в недостатке движения, но и в слишком долгом сидении без перерывов. И многие даже не подозревают, насколько сильно эта привычка влияет на самочувствие...