Большая часть людей в наши дни проводит весь день сидя: дома за телевизором или в гаджетах, в офисе за компьютером, на занятиях в учебных заведениях. Естественно, нам куда приятнее сидеть, чем проводить весь день на ногах, но сидячий образ жизни чреват проблемами со здоровьем. Рассмотрим, что происходит с вашим телом, когда вы сидите весь день. Увеличивается вес Очевидно, что отсутствие физической активности приводит к увеличению веса. Согласно статье в Американском журнале физиологии, физическая активность заставляет клетки вырабатывать фермент липопротеинлипазу...

Всем людям нужен свежий воздух! Можно, конечно, открыть все окна и делать зарядку с тренером из ютуба, но прогулку на свежем воздухе это не заменит. А от нехватки воздуха падает иммунитет, сколько бы лимонов с имбирем вы ни съели. Итак, что будет с человеческим организмом, если месяц не выходить за пределы дома? Какие изменения начнут происходить в теле и в организме в целом? Поначалу человек, проводящий время дома, будет счастлив. Еще бы! Он сыт, бежать никуда не нужно, есть интернет (фильмы, игры), мягкий диван...