Хочешь быть счастливым? Отпусти эмоцию.
Почему нельзя держать в себе чувства и эмоции?
Подавленные чувства и эмоции являются тяжелым бременем для души. Великолепие человеческой природы заключается в ее способности ощущать и выражать эмоции, и подавлять их значит отрицать свою природу. Когда мы держим в себе эмоции, мы создаем барьеры в нашей внутренней жизни. Подавление чувств, негативно сказывается на физическом и психическом здоровье. Подавленные чувства и эмоции могут привести к напряжению в отношениях с другими людьми, тем самым мы создаем вокруг себя атмосферу напряжения и несогласия...
Последствия невыраженных эмоций: почему важно не держать чувства в себе
Учимсягармонично уживаться со своими чувствами и разбираемся, как они устроены Психологи утверждают:независимо от пола, возраста, национальной принадлежностиипрофессии все мынаходимся вовласти эмоций. Ежедневно они управляют нами, возникая помимо нашей воли и вне зависимости от нашего желания. И как бы мы ни старались их контролировать, онипроявляютсяв реакциях на окружающий мир и в ощущениях в нашем теле. К слову, существует и обратная связь—от тела к эмоциям. Именно она используется в актерской...