Мне часто задают вопрос: «можно ли делать массаж во время менструации?» С одной стороны, организм в этот период особо чувствителен, с другой — массаж мог бы помочь справиться с дискомфортом. Давайте разбираться! Когда массаж может быть ПОЛЕЗЕН? При нормальном самочувствии и отсутствии противопоказаний правильный массаж может стать отличным способом облегчить состояние. Польза щадящего массажа в этот период: Рекомендуемые техники: · Расслабляющий общий массаж (щадящими поглаживающими и растирающими движениями)...

Свои планы на месяц порой стоит соотносить с репродуктивным циклом. Во время менструаций некоторые привычные занятия могут ухудшить ваше самочувствие. Менструация — абсолютно нормальный процесс для любой женщины репродуктивного возраста. Переносят его все по-разному: кто-то почти и не чувствует дискомфорта, а кто-то страдает от боли в животе, сонливости и других неприятных симптомов. Как чувствовать себя во время месячных лучше? По словам гинеколога Евгении Песеговой, некоторые занятия могут усиливать дискомфорт и боль, а некоторые, наоборот, пойдут на пользу...