Менструация — естественный процесс в организме женщины, это не болезнь, хотя иногда сопровождается мифами, связанными с тем, что категорически нельзя делать в этот период. С месячными также связана масса примет, которые пугают, хотя на самом деле не имеют к реальности никакого отношения. Что нельзя делать во время месячных по мнению врачей и как вести себя женщине в период менструации, расскажем подробнее. Менструация: чего точно стоит избегать в критические дни Что можно делать во время месячных,...

Мне часто задают вопрос: «можно ли делать массаж во время менструации?» С одной стороны, организм в этот период особо чувствителен, с другой — массаж мог бы помочь справиться с дискомфортом. Давайте разбираться! Когда массаж может быть ПОЛЕЗЕН? При нормальном самочувствии и отсутствии противопоказаний правильный массаж может стать отличным способом облегчить состояние. Польза щадящего массажа в этот период: Рекомендуемые техники: · Расслабляющий общий массаж (щадящими поглаживающими и растирающими движениями)...