Можно ли делать массаж при месячных? Особенности массажа при менструации. Полезное воздействие массажа известно давно. Массажные сеансы расслабляют тело, улучшают самочувствие и настроение, сохраняют красоту и молодость. Но во время менструального цикла женщинам приходится отказываться от нагрузок на организм. Врачи не советуют проводить массажные процедуры, хотя прямых противопоказаний нет. Более того, массаж при месячных делать можно, но с учетом небольших ограничений. Поэтому прежде чем отправиться на очередной сеанс, убедитесь, что в вашем состоянии это будет безопасно. Какие виды массажа можно делать при критических днях? Не всегда расслабляющие процедуры могут оказаться полезными. Все дело в особенностях женского организма. Реакция на воздействие на тело бывает разной, особенно в критические дни, когда эмоциональное и физическое состояние резко меняется. Как правило, самочувствие женщины ухудшается как в физическом, так и эмоциональном плане. Это связано с нарушением гормонального фона. Массаж допустим, но для абсолютно здоровых женщин, у которых не было гормональных сбоев, менструальных болей, гинекологических заболеваний. Техники массирования, продолжительность массажа и зоны обработки в критические дни определяются индивидуально. Во время менструации не рекомендуется делать усиливающие кровообращение лимфодренажный и антицеллюлитный массажи. При обильных кровотечениях нежелательно массирование спины и поясницы. К разрешенным для воздействия зонам относятся части те