В мире в последнее время вегетарианцами становятся все больше и больше людей,которые утверждают что вегетарианство не только спасает жизни животных, но и приносит большую пользу организму. Так ли это?! Давайте разберем... Основные заблуждения сторонников вегетарианства: 1. Все микроэлементы и полезные вещества они получают в полном объеме. Далеко не так. Например, витамины некоторых групп B и D - основные источники их из мяса или рыбы. Разговоры про растительные источники, не более чем фикция. Да, добавляются добавки в рацион - но они не являются естественными...

Ваш ближний стал вегетарианцем? Вы сами подумываете им стать? Вредно или полезно вегетарианство на самом деле? Какова роль индивидуальных особенностей организма при переходе на тот или иной тип питания? Что нужно учитывать при выборе рациона? Попробуем разобраться...